В зимний период дети часто заражаются в детском саду, школе или в общественном транспорте. Грипп и простуду обычно провоцируют вирусы. Они распространяются активнее в сухом воздухе, которым наполнены отапливаемые квартиры и офисы зимой. Холодная погода и вода в бассейне – не причины заболеваний.
Зато польза от занятий плаванием реальна. При движении высокая плотность воды заставляет прилагать больше усилий, поэтому тренируется весь организм, развивается координация и гибкость. Регулярные занятия в бассейне:
— развивают лёгкие;
— повышают физическую выносливость, укрепляют иммунитет;
— снижают уровень стресса, повышают настроение;
— улучшают активность мозга благодаря притоку крови к голове;
— положительно влияют на работу сердечно­сосудистой системы, уровень холестерина.