Консультация для родителей «Красивая осанка – здоровый ребёнок» - Абрамова Ю.Н. - Родителям - Каталог файлов

Консультация для родителей «Красивая осанка – здоровый ребёнок»

	09.05.2020, 15:52
Это привычная непроизвольная поза человека в состоянии покоя и во время движения. Правильной, красивой осанкой считается такая естественная поза, когда спина прямая, голова высоко поднята, плечи свободно разведены и слегка опущены, живот подобран. Хорошая осанка, как правило, сопутствует хорошему здоровью. Здоровье – самое важное в жизни человека, но лишь с возрастом мы начинаем понимать, что беспокоиться о нѐм надо с ранних лет. Почти каждому природой дан здоровый позвоночник, и лишь наша беспечность приводит к заболеваниям. Позвоночник является основой скелета и выполняет в организме человека две важные функции. Первая – опорно-двигательная. Вторая функция – защита спинного мозга от механических повреждений. Чтобы добиться формирования красивой осанки, никогда не поздно заняться еѐ исправлением. Причины образования отклонений в осанке: слабость мышечно-связочного аппарата позвоночника, недостаточное развитие мышц спины, живота. Причинами ухудшения осанки может быть плохое освещение рабочего места, слишком низкий или высокий стол, неудобная спинка стула, привычка сидеть искривившись, или ходить, глядя вниз, длительная езда на велосипеде в неправильной позе. Осанка не является постоянной, она может меняться как в лучшую, так и в худшую сторону. Большое внимание в профилактике нарушения осанки уделяется средствам закаливания: обливание холодной водой, обтирание, пребывание на свежем воздухе, купание. Корректирующая гимнастика занимает одно из ведущих мест в формировании осанки и сколиозов у детей. Очень полезны в дошкольном и младшем школьном возрасте систематические занятия плаванием, лыжами, бальными танцами, утренняя гимнастика. Главный же фактор нарушения осанки современного ребенка — недостаток движения. Здоровый ребенок должен много двигаться, тем более, что из-за особенности детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать. Специальные упражнения для формирования правильной осанки входят в утреннюю гимнастику детей уже с 4-х лет. С этого же возраста необходимо воспитывать навыки правильной осанки: при сидении на стуле и за столом.
1 2 3 4 5 Категория: Абрамова Ю.Н. \| Добавил: АбрамоваЮН
Просмотров: 477 \| Загрузок: 0 \| Рейтинг: 0.0/0